Articles populaires – La course à pied ... simplement !

17 juin 2006

J'ai retrouvé mes running :)

Samedi 17 juin - 7h30Tout d'abord je voudrais m'adresser un 'carton rouge' pour ne pas mettre en application les conseils que je donne . Je suis parti faire ma sortie sans boisson, sans rien, les mains dans les poches (lol) alors qu'il faisait déjà chaud.En...

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15 juin 2006

Conseil Musique

Et oui il n'y a pas que la course à pied et la cuisine dans ma vie .... Ma première grande passion est et restera la musique. J'ai même la chance de bosser dans ce milieu. Quand je peux concilier course à pied et musique c'est un bonheur. Mais j'aime...

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30 août 2006

Faut-il prendre certains produits ?

Dans le but d'améliorer 'in fine' sa performance il existe de multiples produits d'aide à la course à pied (au sport en général). Je parle ici de produits tels que : barres energétiques, boissons energétiques, crèmes chauffantes, produits de sechage,...

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5 juillet 2006

Le kiwi : sa vie, son oeuvre

Régulièrement je mets en avant un aliment, fruit ou légume, histoire de faire plus ample connaissance avec des produits qui nous sont si proches. Aujourd'hui découvrons un fruit : le kiwi. Histoire : Ce n'est que depuis une quarantaine d'années que "Actinidia...

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18 septembre 2006

Objectif : 10km

Voilà c'est fait. Je viens de m'inscrire à ma première course de la saison, à savoir le 10km de Saint-Denis le 8 octobre prochain. C'est ma troisième participation et je pense que cela ne pourra pas être pire que l'an dernier où j'avais fait un médiocre...

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22 mars 2007

Nouveauté : Casque stéréo Bluetooth® Motorola S9

« Freestyle » mobilité ! En avant la mobilité ! Motorola dévoile le S9, un casque Bluetooth® stéréo, mix parfait de style et de liberté. En venant compléter la gamme d’accessoires qui étendent la technologie Bluetooth® à la musique, le Motorola S9 ravira...

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10 janvier 2007

Belle sortie: circuit des 25 bosses !!!

Le dimanche 7 janvier restera à jamais une date inscrite parmi mes plus beaux souvenirs de course à pied. Non pas qu'il s'agissait d'un dimanche de course mais tout simplement d'un dimanche passé en bonne compagnie dans un cadre magique.7h00, le réveil...

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22 juin 2006

121 Music Store

Vous êtes artiste et souhaitez vendre ou tout simplement faire découvrir votre musique au plus grand nombre alors connectez-vous sur le premier concept en ligne tourné à 100% vers les besoins des artistes producteurs et labels indépendants : 121 Music...

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24 octobre 2006

La Clémentine : sa vie, son oeuvre

Son origine : La clémentine a été "inventée" au début du XXe siècle par le père Clément, un religieux agronome de la région d'Oran, en Algérie (qui lui a donné son nom !). Il s'agit d'un hybride de mandarine et d'orange amère ou "bigaradier" -Citrus aurantium-....

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12 juin 2006

CR Course du Château de Vincennes

Dimanche 11 juin 2006 Cette course du chateau était un objectif majeur de cette fin de saison. Je m'étais préparé pour cette course tout particulièrement avec un investissement je pense à la hauteur. Malheureusement le résultat final est catastrophique,...

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6 juin 2006

Le melon : sa vie, son oeuvre .....

Caractéristiques Très riche en eau (il en renferme près de 90 %), le melon est un fruit particulièrement rafraîchissant. Sa valeur énergétique moyenne est de l'ordre de 48 kcalories soit 200 kJoules aux 100 g. Elle dépend directement du taux de glucides...

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20 juin 2006

Visite du Parc Asterix

Dimanche 18 juin 2006 Pas forcément un rapport direct avec la course à pied mais je tenais à vous faire partager la journée que j'ai passé en famille au Parc Asterix et par la même occasion vous donner mon avis sur ce Parc d'attraction.Nous sommes partis...

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25 mai 2006

Fractionné dans le parc ...

2ème séance de la semaine Je suis en congé jusqu'à lundi donc pas de séance sur piste mais une sortie dans le petit parc à coté de chez moi (Parc Roger Salengro). Je me suis dit qu'il doit bien être possible de faire du fractionné en parc. Je lance Google...

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23 mai 2006

Recette du jour > Fondant chocolat noix de coco

ATTENTION cette recette ne fait pas partie de la sélection diététique, il s'agit d'une recette 'plaisir' à utiliser comme récompense :) Pour 6 personnes Préparation : 15 minutesCuisson : 10 minutes Ingrédients 200 g de Chocolat Noir Dessert100 g de noix...

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21 juin 2006

Une sortie à la fraîche ....

Depuis samedi dernier je n'avais pas chaussé mes running alors ce matin c'est décidé je me bouge. Réveil à 5h25, 5mn après je suis dans mes running . La maison est plongée dans l'obscurité et je finis de m'équiper sur le palier. Quelques étirements dans...

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4 juillet 2006

Mot du jour > Supinateur

Suite du billet d'hier sur les pieds. Aujourd'hui voyons le pied 'supinateur'.La supination est un terme utilisé en anatomie pour désigner à la fois un mouvement dynamique et une position statique. Dans les deux cas, il renvoie à l'adjectif "extérieur"....

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12 juillet 2006

Recette du jour > Tagliatelles au poulet et aux légumes du soleil

Pour 6 personnes / Préparation : 30 min / Cuisson : 35 min Ingrédients : 500 g de tagliatelles fraîches / 3 branches de tomates cerises / 3 aubergines / 3 courgettes / 3 oignons / 2 poivrons rouges / 2 gousses d'ail / 2 blancs de poulet / 1 bouquet de...

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12 juillet 2006

Mot du jour > Electrostimulation

Le principe de fonctionnement de l’électrostimulation est très simple et reproduit fidèlement le processus mis en jeu lors d’une contraction musculaire volontaire.Lorsque l’on décide de contracter un muscle, notre cerveau transmet l’information à celui-ci...

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24 juillet 2006

Recette du jour > Blanc de poulet à l'aigre doux

Ingrédients Pour 2 personnes:• 20 g de gingembre frais • 1 gousse d'ail • 4 c.s. de sauce soja claire • 2 c.s. de vinaigre de riz • 1/2 c.c. de cinq épices • 200 g de blancs de poulet • 1 botte d'oignons nouveaux • 1 carotte • 1 navet • 3 tranches d'ananas...

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26 juillet 2006

Recette du jour > Lentilles roses aux Crevettes

Ingrédients Pour 2 personnes:• 8 à 10 grosses crevettes décortiquées • 1 gousse d'ail • 1 petit morceau de gingembre • 4 c.s. de jus de citron • Sel • 1.c. de paprika en poudre • poivre de Cayenne • 1 petite botte d'oigons nouveaux • 2 pommes acides (type...

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26 septembre 2006

Salade du lundi

En ce moment j'essaye de perdre un peu de poids alors c'est fruits, salade, eau à gogo. Hier soir je me suis fait une petite salade avec ce qu'il y avait dans le réfrigérateur voilà ce que cela donne : Ingrédients: une salade / tomates / restes de poulet...

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31 octobre 2006

Coup de Coeur Musique

Voici quelques-uns de mes 'coup de coeur' musique du moment : Robbie Williams 'Rudebox' Déjà le retour du génial Robbie Williams avec un nouvel album electro-pop. A noter la participation des Pet Shop Boys, William Orbit, Lily Allen .... Egalement sur...

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15 décembre 2006

Recette du jour > Salade de fenouil à l'orange et aux crevettes

Préparation : 20 minutes Cuisson : Pas de cuisson Ingrédients : Pour 4 personnes 800 g de fenouil, 400 g de crevettes cuites et décortiquées, 1 orange, 1 petite boîte de cœurs de palmier, 1 branche de céleri, le jus d’1 citron, 1 c. à soupe de vinaigre...

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5 février 2007

CR 10 km des Foulées de Vincennes

7h15, Réveil matin ... La nuit a été plutôt bonne, réveillé une seule fois par mon bébé (contrairement à la veille, ou elle m'a réveillé 5/6 fois), merci ma puce. La maisonnée est endormie, petit déjeuner en solo avec peu d'appétit mais je me fais un...

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7 février 2007

Musique : mes derniers coup de coeur

K-os - Atlantis - Hymns for Disco Salué par une critique unanime, récompensé maintes fois par différents awards, K-OS sort enfin son 3ème album "Atlantis –Hymns for disco". Dans le sillage de groupes comme Outkast, les Roots ou encore Gnarls Barkley,...

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