Alimentation > Barres aux céréales

Depuis quelques temps je cherche à améliorer mon alimentation lors des longues sorties et lors de mes entrainements. Les barres aux céréales sont toujours bien utiles pour s'alimentare rapidement même lors des journées de travail. Par contre je trouve leurs prix un peu élevés c'est pourquoi je me suis dit : "Pourquoi ne pas les faire soi-même ?" . Après une petite recherche, voici quelques éléments de réponse en visitant les liens ci-dessous, je trouve ça plutôt sympa :

http://loiseparis.canalblog.com/archives/2006/05/01/1796140.html

http://blogbio.canalblog.com/archives/2006/09/15/

http://www.cuisinepop.com/1805/nouvelle_recette.html

http://secretsgourmands.canalblog.com/archives/gourmandises_individuelles__muffins__barres_cereales____/index.html

Maintenant elles n'ont sans doute pas les mêmes valeurs nutritives que les barres spécialisées mais on peut y mettre ce qu'on veut dedans. A tester donc ....