Séance du Jour

Aujourd'hui j'ai fait un petit footing découpé en 3 parties :
- 25'00 à 82% de FCM (153 p/mn) - 10,8 km/h - allure : 5'32
- 10'06 à 92% de FCM (172 p/mn) - 12,2 km/h - allure : 4'54
- 05'37 à 85% de FCM (158 p/mn) - 8,8 km/h - allure : 6'48
Un total de 7,4 km
15'00 d'étirement avant une bonne douche. La séance n'a vraiment pas été géniale. Il faisait chaud et les jambes n'y étaient pas trop. Demain repos ! J'ai changé la pile de mon accéléromètre. J'ai un doute, ne faut-il pas que je le re-étalonne ? Les chiffres de la séance d'aujourd'hui me semble bizarre, j'avais vraiment l'impression d'aller plus vite surtout dans la partie 2 ..... à vérifier !