La course à pied ... simplement !

18 septembre 2006

Un portable pour les sportifs ?

Sony Ericsson lance un nouveau portable à destination des sportifs. Peut-être enfin le compagnon idéal de vos sorties. Il combine à la fois, téléphone, musique et photo. Pour ceux qui aime bien écouter de la musique et faire des photos en courant il semble...

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18 septembre 2006

Recette du jour : Gratin au quinoa

Pour 6 personnes Préparation : 20 minutes Ingrédients : 300 g de quinoa / 1 chou fleur / 50 g de beurre / 50 g de farine / 3/4 l de lait / 4 épices / 100 g de gruyère rapé / 2 cuillères à soupe de levure de bière en paillettes / Sel, poivre Préparation...

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18 septembre 2006

Objectif : 10km

Voilà c'est fait. Je viens de m'inscrire à ma première course de la saison, à savoir le 10km de Saint-Denis le 8 octobre prochain. C'est ma troisième participation et je pense que cela ne pourra pas être pire que l'an dernier où j'avais fait un médiocre...

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15 septembre 2006

Recette du jour > Cabillaud à la moutarde

Pour 4 personnes Préparation : 10 min Cuisson : 15 mn Ingrédients : 800 g de filets de cabillaud / 6 échalotes / 2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne / 2 c. à soupe d'huile d'olive / 3 c. à soupe de jus de citron / fines herbes / sel et poivre Préparation...

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14 septembre 2006

Retour sur la piste : c'est pas top

J'ai repris les séances sur piste depuis lundi dernier. C'est vraiment pas brillant et ça confirme mes dernières sorties. La forme n'est pas là. Je crois que je vais pas chercher à forcer. Mon objectif n'est que mi-novembre, y'a pas le feu. Je crois que...

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14 septembre 2006

Recette du jour > Tagliatelle au poulet à l'orientale

Pour 4 Personnes Ingrédients: 150 g de Tagliatelle / 1 poulet grillé / 1 carotte / 1 gros poivron rouge / 150 g de pois mange-tout / 3 oignons nouveaux / 1 oignon / 1 gousse d’ail / 6 cl de sauce de soja / 2 cuil. à c. de piment en poudre / 2 cuil. à...

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13 septembre 2006

Recette du jour > Salade de Blancs de Poulet à la Texane

Préparation : 25 minutes Cuisson : 20 minutes Pour 6 personnes Ingrédients: 500 g de Blanc(s) de poulet4 branche(s) de Céleri(s)2 cuillère(s) à soupe de Chutney à la mangue (mango chutney)2 Citron(s) vert(s)1/2 botte(s) de Coriandre1 Cube(s) de bouillon...

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12 septembre 2006

Recette du jour > 2 pour le prix d'1

Voici aujourd'hui deux petites recettes toutes simples et rapides, idéales pour la semaine. DESSERT Pêche et raisin surprise Laver les raisins. Egrapper soigneusement. Placer dans un compotier. Laver les pêches, les éplucher puis les dénoyauter et les...

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11 septembre 2006

Recette du jour > Tagliatelles aux Saint-Jacques

Pour 4 personnes Préparation : 30 min Cuisson : 30 min Ingrédients : -12 noix de Saint-Jacques -600 g de poireaux -2 échalotes -10 cl de vin blanc sec -20 cl de crème fraîche allégée (à 5 % de MG) -30 g de margarine -1 c. à soupe d'huile d'olive -600...

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10 septembre 2006

Bilan de la semaine -> Plus de bas que de haut !

Lundi 4 septembre Première sortie entre 12h et 14h pour cette nouvelle saison. Direction le stade Poissonniers avec un collègue qui se met à la course à pied. La piste du stade est fermée pour cause de rénovation du terrain de foot. Nous faisons un petit...

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